节食好几天了没瘦反而胖了,节食不掉秤 正常吃反而瘦了

节食好几天了没瘦反而胖了,节食不掉秤 正常吃反而瘦了

ˋ▽ˊ 问题：我目前正在减肥。我节食和锻炼。我早上锻炼一个小时，晚上锻炼一个小时。我减掉了大约十公斤。 这些天体重不但没有减轻，反而增加了几磅。 我不知道为什么，我吃得不多。 我还在节食和运动，不吃零食不喝奶茶（我只是没有这个习惯），只是正常饮食。 开始锻炼后不久，我不吃晚饭，新年期间减掉了7磅。从那时起，我就没有改变过。 哦，我也进行了中间节食，减掉了6磅，并恢复正常饮食。

∪▽∪ 所以我想说的是，找到正确的方法比盲目尝试要好得多。像我这样的人可以从小到大减肥。对你来说，还有什么是不可能的吗？ 我强烈建议所有胖女孩尝试并移动那里的链接。现在正在做活动来购买饮食并增加体重，而不是减肥。这可能是由于体内的防御系统所致。 如果节食减肥后身体的平衡受到影响，可能会导致身体的自我防御系统激活，增加自身的脂肪储存，从而达不到减肥的效果，

吃得少，体重不减反增可能与基础代谢率低、饮食结构不合理、缺乏运动有关。 如果您需要减肥，可以寻求专业医生的帮助，根据自己的情况制定合适的减肥措施。 1.一个女孩在一个月的节食中减掉了10磅。她早上只吃煮鸡蛋和豆浆，中午只吃少量的米饭和蔬菜。如果晚上不吃奶，她在一天结束时会很饿。她体重减轻了，但没有反弹，而且没有。 我阿姨没有脱发之类的问题，但是很难维持，即使吃起来也是小菜一碟。

≥ω≤ 可能是冬天来了，燃脂速度没那么快了。另外，我开始吃得比前三个月多了，汤也不再稀了。当我尝试减肥时，体重却增加了，而不是减肥了。这可能是因为我不注意饮食。 。 大多数减肥的人都可以选择运动。但是，如果减肥时不注意日常饮食，经常吃脂肪含量高、热量高的食物，减肥反而会发胖。