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纳豆怎么做,长期吃纳豆会患癌
纳豆的七大神奇功效
2023-11-13 22:25
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墨鱼
| 纳豆的七大神奇功效 |
纳豆怎么做,长期吃纳豆会患癌
在家制作纳豆1.所用器具和材料①500克大豆②0.3克纳豆菌或半盒纳豆(25克)③高压锅④不锈钢盆⑤浅容器如泡沫饭盒首页发现商业合作创客服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文英文食品A关注如何制作纳豆今天是感恩节，快点为你最亲近的人做一份吧！ @吃火豆#NAPTO#Nattorecipe20
ゃōゃ 自制纳豆原料：干黄豆150克，白糖5克，味精2.5克，纳豆菌。步骤：1.干黄豆50克洗净，冷水浸泡24小时，中间换水3-4次。天气热时使用更佳。 放在冰箱里泡，水最好是纯净水；2.泡好的黄豆过滤掉水，放入干净无油的黄豆里，吃起来不会有负担。 纳豆|#三色藜麦|#牛油果|#candiedeg|#生菜|#番茄，都是超级食物，优质蛋白质、维生素，营养均衡，减脂期必备食谱。 如果我几天不吃奶，我仍然会考虑这个问题。 注意灵感#超级
（熟黄豆的标准：用手捏就会瘪）从锅里拿出来，放在干净（无水无油）的容器里晾一会儿，80度，快速进行下一步。 3.将10ml沸水煮沸，冷却至40-50度，加入0.1克纳豆菌，搅拌均匀。在60-75度时倒入黄豆，搅拌均匀。 我在日本东部和北部地区生产大豆。冬天很冷，过去很难获得新鲜蔬菜。为了过冬，蔬菜需要腌制和加工。这是自己制作的。
3.纳豆的制作方法材料：黄豆300克，纳豆菌1个做法：1.黄豆300克用水洗净，用三杯水浸泡黄豆，充分浸泡。 夏季6-9小时，冬季12-15小时。 2.加入少量煮熟并浸泡过的黄豆，只需三步：浸泡。 蒸汽。 发酵。 听起来很简单，其实并不难。 但制作纳豆大约需要3天时间。它很容易受到气候的影响，需要不断地照顾可爱的纳豆。 事实上，无论是天然食品还是所有发酵食品，
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标签： 长期吃纳豆会患癌
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