吃水果正确时间
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3、加重胃肠负担:晚餐只吃水果,尤其是大量进食水果,可能导致胃肠黏膜受到果酸的刺激,长此以往可能加重胃肠负担,导致胃肠不适,例如腹胀、胃酸等。
另外,下午3、4点也是吃坚果的好时候,连续工作了几个小时,会有些疲劳,血糖也比较低,这时候吃点坚...
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