午餐自己带饭带什么,中午带饭吃什么最方便

方便外带的自制午餐 2023-12-06 11:31 683 墨鱼

方便外带的自制午餐

午餐自己带饭带什么,中午带饭吃什么最方便

建议选择优质蛋白质、低脂肪的瘦肉和鸡蛋。海鲜容易变质或滋生细菌，鱼虾容易产生胺，随身携带此类食物时尽量避免。对于豆制品，您可以选择即食产品。注意这些事项，自带午餐，尤其是很多公司为员工提供微波炉和冰箱，方便员工自带餐食。根据个人经验，我推荐适合自己带饭的菜品。最适合的是：1.炒饭、主食米饭、日常菜肴。

上班自带饭菜的朋友，懒惰不想做饭或者不知道做什么的时候，可以做一道香喷喷的炒饭~方便又省时，只需加料一锅炒一炒，就可以做工作午餐了-🔺土豆香肠炒饭材料：米饭，土豆，香肠，青菜。这篇文章适合人群：需要带米饭的上班族、不想排队买米饭的学生、或者公司没有微波炉的学生。如果您正在寻找食堂饭盒（不锈钢）、玻璃饭盒（热饭需要）、塑料饭盒（热饭看起来很棒）、保温饭盒（保温需要）

可以带黄瓜、西红柿、洋葱、土豆、生菜、蒜苗、胡萝卜、茄子、豆类、山药、莲藕等。别煮过头了，营养13【煲仔饭+生菜+红烧牛肉+玉米】周末做的红烧牛肉，随吃随吃；煲仔饭也是午餐的不错选择

＞＾＜ 3⃣️：樱桃肉+低卡春卷+玉米海苔丸子+奶枣+蓝莓+酸奶4⃣️：薄荷鸡+炒西兰花杏仁片+动漫鸡蛋+午餐肉丸子+草莓+蓝莓+奇异果奶昔5⃣️：自制仙豆蛋糕+香辣烤鸡腿+烤蔬菜虾+苹果+大家好，欢迎来到美食自媒体，我是金秀VS山东，美食领域的创造者：《聚焦美食》，让生活更有味道。今天我给大家带来了几道家常菜谱，这些菜谱也是大家都喜欢的，也很常见。

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：中午带饭吃什么最方便