水果和主食一起吃好吗,可不可以一边吃饭一边吃水果

苹果和主食能一起吃吗 2023-12-03 14:13 588 墨鱼

苹果和主食能一起吃吗

水果和主食一起吃好吗,可不可以一边吃饭一边吃水果

问题描述：吃主食的同时吃水果对身体好吗？女，27岁）分析建议：是的，没问题，不是，吃水果要区别对待，除非你肠胃不好，哈哈，没关系，你也看看权威书籍，专业的水果和米饭尽量分开吃，更好的是，两种食物在口感上会产生冲突，同时吃可能会导致不健康海味不利于胃肠吸收，所以最好分开吃。水

?ω? 一般情况下，水果和米饭可以一起吃，但不建议一起吃。水果富含维生素、膳食纤维、水分等营养成分，吃完后容易增加饱腹感，如果和米饭一起吃，很容易影响正常进餐。水果一起吃不一定有好处，尽量边吃边吃水果。因为水果中一般含有草酸、果酸等成分，可能会影响钙、铁等食物的吸收。水果中含有的果胶也可能影响其他食物的消化。

问：一般来说，晚餐时可以吃水果。进餐时可以适量吃水果。水果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。适量吃水果可以补充身体所需的营养成分，还能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化。饭后立即吃水果。，不但无助于消化，反而会引起胀气和便秘。长期与主食同食易导致酒精性肝病，水果应与

不过最好分开吃，不会有太大影响，主要是影响你正常的进食量。病人可以把水果和主食一起吃吗？女，21岁）您好，王永军医生，很高兴回答您的问题。王永军医生每天可以偶尔吃一点水果随餐食用。两者并无禁忌，其中的营养成分不会结合形成有毒有害物质。物质。但一般不建议长时间大量食用水果，以免引起肠胃不适和不良反应。

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