一个人在家吃什么,适合一个人做的简单营养饭菜

一个人在家吃什么,适合一个人做的简单营养饭菜

Vlog1|你一个人也要吃得好~艾维斯坎坦多初冬，美食治愈季，美食制作，美食制作Vlog，四月物语，独居小甜心，爱做饭，爱摄影~吃零食很不健康，一天没吃什么有营养的东西，约会了三个大月饼，各种饼干，面包，薯片膨化食品。真是罪孽深重。 我周末独自在家时感觉有点不舒服。我不认真地吃奶，不想生火，也不想叫外卖。

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下面我给大家分享一些菜谱，一个人的时候也可以自己做哦~01虾和煲仔饭。虾的鲜嫩，香肠的香甜，结合一些蔬菜来装饰。 米饭又焦又香，吃完一碗还想再来一碗！ 你一个人在家吃什么？ 回到上海在鞠家工作已经一周了，我终于知道自由是多么可贵。 你一个人在家吃什么？ 一个人做饭很容易，但天天吃冷冻食品和方便面，想想就难以忍受。 我的策略是用各种饭碗盛冰

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你一个人在家吃什么？ 发现更多热门视频沃特斯贡献了38分！ 小嘴运动分享的精彩过关教程9007次，电影明星梦兰示范射击表演，雪地里再现七环字马，播放8155次，日本网友吐槽日本一些公园的刨面质感，夏天太棒了，这是各种面条、玉米、全麦的时候面包争夺主食。 白象的削面是目前我的最爱，口感比普通面条更有嚼劲，煮的时间也比普通面条稍长，搭配冷肉。

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3搭配2：豆浆+蔬菜馒头是典型的中式早餐，做法也很简单。家里买个豆浆机，提前把黄豆泡一晚上，第二天直接放进豆浆机里。如果你想提前做蔬菜馒头，就买个馒头，第二天趁热拌点配菜。你愿意吃生花生，或者如果你愿意尝试生花生（有些地方不吃生花生），你可以尝试拿一些带壳的生花生沙，一边剥皮一边吃。 喝酒有好处吗？ 剥花生也很有趣。 2.取一斤咸花生，将花生壳浸泡半小时。