适合带饭的便当菜,什么菜好带便当

上班族方便携带的午餐 2023-11-27 18:23 692 墨鱼

上班族方便携带的午餐

适合带饭的便当菜,什么菜好带便当

适合带饭的便当菜,什么菜好带便当

82便当适合搭配米饭1.青椒土豆丝2.木薯猪肉3.海带炒粒4.豆腐汤5.生菜蚝油6.金针菇炒粒7.蜜饯肉粥8.鱼香肉丝9. 北菇炒鸡10.青椒鸡蛋11.葱油饼12.鱼香茄子13.蒜蓉炸猪排炸南瓜（荤素皆宜，配饭极佳）猪排（腌制），南瓜，菜花，大蒜1）猪排，切小块，

素炒冬菇、鱼、红豆、炒土豆丝、炒白菜、炒冬笋、什锦豆腐、西红柿、花菜、土豆、培根焖饭、培根土豆煲仔饭、香肉饼、新疆手工西红柿、炒蛋+杂粮饭Day1️⃣0️⃣蛋饺+炒空心菜+杂粮饭Day1️⃣1️⃣青椒炒培根+炒空心菜+煎蛋+ 杂粮饭Day1️⃣2️⃣蚝油生菜+南瓜沙拉Day1️⃣3️⃣鲜猪肉烧麦+炒青椒

我建议你，作为一名上班族，也尝试着自己做一份饭盒，带到公司，然后中午用微波炉加热。今天我分享我们家本周的午餐食谱，希望对你有帮助。周一：准备菠萝和甜猪肉的材料：可以带猪里脊肉、菠菜、菠菜炒菜、芹菜，虽然会变黄，但没关系。芹菜炒肉、炒香米都可以。粉条不要带，很硬。青椒可以作为装饰，因为它们也会变黄，所以你可以自己慢慢实验。任何主食，馒头，米饭，黑米

对于虾，他们会和一些蔬菜一起炒，维生素和蛋白质可以解决在菜中。西兰花+彩椒+虾，什锦饭。维生素饭盒一半是寿司饭，另一半是生菜。与沙拉和蔬菜卷一起食用，并饰有卡通图案。冬季适宜下饭的菜肴：西红柿炒菜、烤茄子、白菜、黄豆、大白菜、腊肉、腊肉、咸肉等。

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标签：什么菜好带便当