体脂自测公式,标准体脂率计算公式

体脂率哪个公式最准确 2023-12-14 17:02 111 墨鱼

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体脂率计算公式为1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别。男性代表1，女性代表0。计算前需要先测量一下自己的身高和体重。正常情况下，女性体脂率应在25%至28%之间。男性体脂率应采用身体密度公式计算：男性：1.0913-0.0016×（上臂皮脂+肩胛皮脂）；女性：1.0897-0.00133× （上臂皮脂+肩胛皮脂）。通常，男性体脂含量大于25%，女性体脂含量大于30%，即可诊断为肥胖。根据

成年男性体脂率的计算公式为参数a=腰围(cm)×0.74，参数b=体重(kg)×0.082+34.89。体脂重量kg=a-b，体脂率=体脂总量除以体重×100%。正常男性体脂率的计算公式为参数a=体脂率，是指人体内脂肪含量占总体重的比例，又称体脂率。具体计算公式为：体脂率=（脂肪重量÷体重）×100%。人们普遍认为男性的体脂百分比是正常的。

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计算公式：（1）根据皮下脂肪厚度计算身体密度，我们暂时引用日本青少年的身体密度计算公式，供大家参考。 X=背部皮脂+上臂皮脂(mm)(2)体脂率按下式计算。背部皮褶测量(肩胛角以下)：右肩胛角以下。计算公式(1)身体密度的计算身体密度是根据皮下脂肪的厚度计算的。暂时引用日本青少年的计算公式供您参考。 X=背皮脂+上臂皮

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标签：标准体脂率计算公式