坚果是什么,坚果的营养成分

坚果里面含有什么成分 2023-11-09 19:55 694 墨鱼

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1.你知道干果和坚果的区别吗？干果：果实成熟时，果皮呈干状，称为干果。坚果：一类封闭的水果，有硬皮，里面有一颗种子。水果如栗子。坚果是植物的精华。一般来说，坚果是大类，皮硬，含有一种或多种种子，如核桃、杏仁、板栗、腰果、开心果、花生等。在营养方面，坚果可以提供能量、滋养大脑、改善皮肤。 1.提供能量：坚果含有

坚果是水果吗？甜甜圈包括什么？水果有两种定义。一种是成熟后失去水分而干燥的水果。另一种是经过人工加工的水果。简单地说，前者是坚果，后者是由加工过的水果制成的坚果。它的外皮坚硬，里面含有种子。它是植物的精华部分，营养丰富，含有较高的矿物质、维生素、油脂和蛋白质。多吃可以促进生长发育，增强体质。常见的坚果有榛子、核桃、

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