一星期不重复的菜谱,一周七天菜单食堂

适合学生的午餐食谱 2023-12-08 18:54 548 墨鱼

适合学生的午餐食谱

一星期不重复的菜谱,一周七天菜单食堂

一星期不重复的菜谱,一周七天菜单食堂

一周不重复推荐菜谱：周一：早餐：红枣粥、肉包、青豆、玉米早餐：樱桃番茄午餐：荞麦、香菇白菜、糖醋带鱼、豆腐花、丝瓜汤午餐：苹果晚餐：芹菜、豆干丝、野米丝。奶头外卖吧。我们坚持做便当盒吧~每周签到healthylife食谱：搅拌 -水煮牛肉青椒、糖醋莲藕、玉米、苦瓜、炒鸡蛋、红薯、火腿、炒三菜青菜、红薯、煎豆腐、毛豆、炒肉、黑米。

一、一星期不重复的菜谱表格怎么做

一周第一天不重复餐菜谱：宫保鸡材料：鸡精250克，青红椒各半，干辣椒适量，葱姜蒜适量，花生适量，料酒适量，生抽适量，盐适量，苏打适量姜汁、鸡精适量，电饭锅加香肠酱：米洗净，加入酱汁拌匀。胡萝卜、香菇洗净，切成小块，厚一厘米左右。

二、一星期不重复的菜谱素菜类

接下来，让我向您推荐一些一周无法重复的特色美食。周一——五彩辣椒牛柳便当，只要提前腌制一晚牛肉，第一天10分钟就能完成！与此同时，一锅冷水会煮出一周不会重复的食谱如下：周一菜单：炒豌豆、炖南瓜、麻辣鸡翅、红烧豆腐。周二菜单：炖鸡爪、西红柿炒鸡蛋、炒干菜、蒜末、上海青菜。当天菜单：辣椒炒肉、丝瓜汤、豌豆

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标签：一周七天菜单食堂