优酸乳的好处和坏处,老人喝酸奶好还是纯牛奶好

每天喝优酸乳对身体好吗 2023-12-12 20:55 616 墨鱼

每天喝优酸乳对身体好吗

优酸乳的好处和坏处,老人喝酸奶好还是纯牛奶好

活性酸奶是一种营养丰富、酸甜可口的乳制品，具有多种健康益处。下面我们就来介绍一下酸奶的好处。 🍴促进消化酸奶可以促进消化液的分泌，增加胃酸，从而增强人的消化能力，增加食欲。 👍医疗保健

酸奶的营养和能量密度很高，含有20多种营养成分。一杯酸奶（150ml）可以为婴幼儿提供30%的能量和钙以及10%左右的蛋白质。如果您的孩子（1-3岁）每天喝150ml酸奶，他就会对全天酸奶中的乳酸菌感到满意，这种乳酸菌可以抑制有害细菌的产生，提高免疫力。对于1-4岁的宝宝，可以根据自己的不同体质适量喝一些酸奶。 🍼适合宝宝。宝宝一岁以后，应该每天喝一杯酸奶。喝酸奶前不要加热，否则会破坏

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