1、自我放松:在烦躁不安时,要学会自我放松,可以通过深呼吸或者是将手攥拳再慢慢放开,这样能够使身体放松,也能够使精神放松。 2、转移注意力:主要是通过看书、看电影、听音乐...
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理解忐忑不安可以用什么方法
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忐忑不安:心神不定。心神极为不安。下面是小编收集整理的忐忑不安的意思,仅供参考,大家一起来看看吧。 成语解释 【成语】:忐忑不安 【拼音】:tǎn tè bù ān...
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1.他先是往前走了几步,在看到围观的人有很多时又停了下来。他一直在这里徘徊着,犹豫不决,心里像是有无数的蚂蚁在撕咬,不知道自己到底该不该上前。2.我站在门口,拧着眉头抿嘴犹...
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