每天2瓶蒙牛酸酸乳,蒙牛风味酸牛奶一天喝多少合适

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指导意见：建议：不要长期吃乳制品。可以改用相应的谷物。这样也可以有效补充蛋白质，提高身体的抵抗力。 当然，不要用开水喝。 比如空腹喝酸奶。 实际上。 适合那些不愿放弃酸奶美味又害怕发胖的女性。

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蒙牛酸酸奶和伊利优酸奶都是乳酸味饮料，是饮料的一种，不是酸奶。它们营养成分低，糖分高，不仅不能减肥，还会导致体重增加。 伊利/蒙牛纯牛奶，虽然不是饮料，但纯牛奶生活在这个操蛋的现实社会里，格式化良心，唯利是图，才是发财的核心。好人不偿命，害人害己千百年，老实人不会。以后，女孩子都知道，老实人是夺取者，那些小混混才是祸害。

要补充营养，每天一瓶坚果奶比较合适。 口感滑爽，味道很像核桃和花生奶，不太甜，但味道鲜美，是每个人都能接受的味道。 罐头包装也非常方便且易于加热。 它富含多种坚果。酸奶不是精制牛奶。它只是含有乳制品的饮料。如果长期服用，会导致龋齿。另外，酸奶的糖分含量也比较高。

营养学家普遍认为酸奶的热量比牛奶高。一般来说，100克牛奶含57大卡，而同样的酸奶则含72大卡。 对于那些不愿放弃酸奶美味又害怕发胖的女性，这里有推荐的指导方针：你可以喝它，但你需要小心不要喝太多，也不要紧张。