排球怎么扣球跳不起来,排球扣球总是找不准时机

如何克服扣球的早跳 2023-12-18 11:39 696 墨鱼

如何克服扣球的早跳

排球怎么扣球跳不起来,排球扣球总是找不准时机

排球扣球常见问题及解答#排球#排球教学与训练在训练气排球运动员在空中击中发力起点的过程中，运动员的教学内容要求运动员充分掌握气排球在空中的飞行。，从而提示确定不同的发力点，提高粉碎的合理性和攻击力。

1.在助跑过程中，身体不能放松，导致击球点较低。在接近过程中收紧整个身体只会浪费更多的力量。助跑之前，不要浪费过多的身体能量，这样最后的跳远冲刺才能达到最大的能量爆发。 2.膝盖向下，转动腰带，手臂向外摆动。想象你的手臂像一块木头，用肩膀控制手臂并将其扔出。半握拳头击打排球的中下部，掌心向上，击球后身体。

后旋，这就是贵标齐排球的技术[呲亚]1年前·广西2天力，我扣球的时候，为什么打不到最高点，球的位置不对，或者打到我的手指？，或击中手臂。求教[宝泉]1年前·湖南(2)利用助跑路线和杀球路线的不同方向来迷惑对方的拦网球员和防守球员，如直线助跑扣杀斜线球、斜线助跑扣直球等。 3）对防守技术差、意志力薄弱的对方球员扣球，或者深入对方防守薄弱的空间

2.扣球和传球。之所以把扣球和传球放在一起，是因为我认为这两个技能是排球运动中体能和球感的关键。(2)拦网：对方扣球球员起跳后，拦网球员起跳，达到最佳有效高度，推腕，合手。

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