坚果名称大全以及图片,100种坚果名字必须写出来

6种常见坚果的营养价值 2023-11-12 22:29 980 墨鱼

6种常见坚果的营养价值

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🌟种子坚果：葵花子、西瓜子、南瓜子、花生。榛子、核桃、腰果、杏仁被誉为世界四大坚果，产量位居世界前列。杏仁和杏仁在形状上有些相似，但它们实际上是完全不同类型的坚果。核桃、山核桃及其他坚果：杏仁、松子、开心果、花生、瓜子、板栗、澳洲坚果、银杏等。 1、核桃核桃与腰果、榛子、杏仁并称为世界四大干果。核桃富含营养和脂肪，还含有人体必需的钙。

?﹏? 也许你好奇又懂事，对上图中的坚果不满意，所以建议简单粗暴地保存下面的《常见坚果营养成分表》。图片来源|素食星球，NINI1又名美国山核桃、长寿果2简历"山核桃"是音译的外国名，英文名称是"Pecan"，意思是"需要用石头砸碎的坚果"。它来自北美，它的家乡是墨西哥和美国。

＞△＜它是深受人们喜爱的坚果食品之一。 2.杏仁（巴达姆、巴达姆）是新疆维吾尔语的名称，因波斯语巴达姆而得名。其果实称为杏仁，学名AmygdaluscommunisL.，是玫瑰澳洲坚果。其营养丰富，含油量70%-79%，其特点是富含不饱和脂肪酸，主要是油酸和棕榈酸。裸壳澳洲坚果中不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比为6.2，粗壳种类为4.8；蛋白质为9%，且含量丰富。

╯＾╰〉坚果是植物的精华，一般可分为两类：一类是坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、栗子、银杏（银杏）、开心果、澳洲坚果等；另一类是坚果。种子，包括花生、葵花子、南瓜子和西瓜。坚果和干果的十大最常见品种1.核桃核桃是受欢迎的坚果食品。中国是世界上最大的核桃生产国，与腰果、杏仁和榛子一起。被誉为世界四大名干果，是最健脑益智的浆果之一，富含多种

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