写给失眠的自己,高情商睡不着的幽默句子

女人半夜失眠发的朋友圈 2023-11-28 19:09 627 墨鱼

女人半夜失眠发的朋友圈

写给失眠的自己,高情商睡不着的幽默句子

写给失眠的自己,高情商睡不着的幽默句子

《睡眠自我励志随笔》是我专门为睡眠有困难的患者写的。我写完后，很多患者看完都觉得受益匪浅。如今，很多失眠患者每天早上起床后都会背诵《睡眠自我励志文章》。这位意大利人长期患有"失眠"。对于别人来说，睡觉很容易，但对他来说，它就像一个"死亡提醒器"一样存在。 🍎🍎他患有"致命的家庭失眠症"。

在这本书中，我也明白了，在睡眠时困扰人的不是身体，而是外部的压力，比如工作中凡事都想做好的焦虑，以及听话懂事的习惯，导致心理上缺乏安全感。感觉，甚至因为我给自己写了一句关于失眠的句子：1.漫漫长夜漫长，我无心睡觉……2.兴奋过后，终究还是孤独，没有人明白谁的悲伤。。。我越累，就越不想睡觉。。。 3.我的记忆衰退似乎彻底粉碎了我的世界？失去了梦想，为什么？

(ˉ▽ˉ；) 你好，亲爱的自己。我知道你现在正在经历失眠的痛苦，所以我想写这篇文章，希望能帮助你缓解失眠的困扰。 1.失眠的原因失眠的原因有很多，可能是因为在我的记忆里，我上大学之前从来没有失眠过。高中的学习任务很繁重，我经常学习到晚上12点左右。那时，我一离开冰冷的办公桌，就赶紧关灯跳上床，一口气把所有的事情都做完。

现在我就像肮脏的雪人。擦掉肮脏的地方是失眠的影响。失眠焦虑#学习小心理学#书摘#文案#今天的文案#心理学#每日书摘#推荐书籍#阅读书单#书分享#焦虑#拒绝焦虑1.我不期待热烈的爱情，也不害怕说脏话，我说过，我爱你。此时，我想成为明星。那些朦胧的文字，就像你的眼睛里有一丝恐慌，虽然我无法亲眼看到，我你可以感觉到。那一刻，

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