最快减肥法三天瘦10斤,一招三天瘦10斤

最快减肥法三天瘦10斤,一招三天瘦10斤

1.水或无糖茶（我习惯喝香茶和绿茶，还有冬瓜和荷叶茶，不管我是否想减肥）。减肥期间，我最推荐荷叶。第二个月，最快记录，刚刚开始。 减肥时，我在28天内减掉了10磅。 第三个月，这个月减得比较慢，我只减了6磅，现在我的体重是64.4公斤。 第四个月，我终于给自己减到了第一阶段，60公斤！-教练说我的身高减到了

3：水果方面，我觉得最近最流行的是李子和柿子，我也比较喜欢。不喜欢吃的姐妹可以换成其他水果，但不要换成榴莲~最后：我想挑战10天7斤。 成功了，哈哈，当然，只瘦了6.4斤，不符合标准。泰柠檬味和四川花椒鸡味都是我的最爱~鳕鱼肉和薯片含有30%优质鳕鱼肉含量，还含有超高蛋白质，五种

8.只有采取行动减肥，才能缓解肥胖带来的一切焦虑。9.女人不残忍自己，男人就会残忍对待女人。10.胖子没有资格吃饭，等减肥吧。11.天冷了，你不宜多吃。 借口是因为你在夏天不吃奶。12.女孩——正常情况下，你可以通过饮食改善、锻炼等达到三天减掉十磅的目标。 具体分析如下：减肥主要是通过一定的方法

这是减肥的美味佳肴。三天蜂蜜水减肥法用蜂蜜水或蜂蜜茶代替一日三餐。在这三天里你可以记下任何其他事情。 三天蜂蜜水减肥法可以帮助你在三天内减掉6-10磅。 2.苦瓜减肥法还有吃苦瓜减肥的方法。3.懒人减肥法三天瘦十斤。懒人减肥最快最好的方法1.运动到大汗淋漓。很多人运动时都喜欢出汗。 当你出汗的时候，感觉你已经充分锻炼了，但实际上这没有任何效果，只会让你感到疲倦。