太极12拍高清版,十二经络拍打全套教程

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太极拳十二拍各有36拍，其名称如下：一拍：震地，二拍：震己，三拍：震百会，四拍：拍胸肺，五拍：肝胆脾胃。 第六拍：重拍下腹部，第七拍：重拍跳跃，第八拍："太极十二拍"健身运动源自《太极拳三十六式指导养生功》的辅助运动，是一种全身调理运动，涉及身体各部位多次点经、穴位。用手振动皮肤、肌肉、骨骼、器官和神经来引导气血。 此方法简单易行

＞▂＜ 太极十二拍此功法源于《太极拳养生三十六式》的辅助功能，属全身运动，双手用力，依次敲击身体各部位的经络穴位，双腿有力，面色红润，全身放松。 这个方法总共有十二次。 每（八八节拍每节拍）节拍！ 射击！ 射击！ 太极十二拍有氧运动太极十二拍；经络拍打使人心情舒畅，调经活血，提神醒脑；我爱健康最强，我爱潇洒美丽；坚持是健康的关键，让你长大后拥有好身材！ 第一段震撼大地

1.太极拳拍打可以预防疾病，拍打全身真是放松。 2.我今天最健康，我今天最美丽，我今天最时尚，我今天最坚强。 3、太极拳、拍打可以振兴自己、振兴家庭、振兴中华。 4.太极拍打可以励志众生，提高素质。"太极十二拍"是太极保健功法的一种，它是由"太极导引养生功"的辅助功能派生出来的，是一种用双手按摩身体各部位的全身调理功法。 多次敲击经络穴位，振动皮肤、肌肉、骨骼、脏腑、神经，引导气血。 这个方法简单

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