秋季特色菜品,适合秋天的16道菜

秋季特色菜品,适合秋天的16道菜

1、板栗：板栗是坚果的一种，又称板栗、毛栗。 板栗外壳坚硬，果肉软糯，味甜，营养丰富，是秋季常见的水果。 栗子的营养价值很高，富含碳水化合物和蛋白质。其中，莲藕、山药、西红柿、西葫芦、玉米、冬瓜等都是秋季的好家常食材，可以清心润燥。 初秋时节，推荐12道秋季家常菜。都是家常菜，简单又实用。学会了，就可以给家人做饭了。 消除秋燥下班归来

≥▂≤ 8.鸡蛋炒木耳材料：小白菜、小白菜1颗、鸡蛋2个、泡黑木耳1小碗、干辣椒少许、葱花1汤匙、盐、植物油。 制作步骤：1.将鸡蛋打入碗中打散，将小白菜逐片掰开洗净。此汤清热解毒，滋补肾肝，非常适合秋季食用。 红烧豆腐：豆腐是秋季常见的食材之一，红烧豆腐是一道简单又美味的菜肴。 豆腐切块，沸水焯去腥味，沥干备用。 加热锅

╯ω╰ 1.鱼香侧耳[材料]：侧耳3个，青椒1个，胡萝卜半个，黑木耳1小把，生料1勺，蚝油1勺，醋2勺，白糖2勺，淀粉1勺，辣椒酱1勺，油适量[做法]：1.将杏鲍菇洗净，一起煮我来分享5道适合秋季燥湿的菜肴，补充秋肥，给家人做一做吧！ 快来看看，这些菜味道鲜美，营养丰富，吃多了也不生气，不妨跟着做吧。 1.冬瓜丸子汤的做法：冬瓜去皮，去瓤，洗净，切块

芋头以槟榔芋头为原料，质地松软，外面裹着一层糖衣，里面夹杂着新鲜葱花的香气，香脆可口。 潮汕菜腊菜虾这是一道经典的潮汕菜，除了葱、姜、蒜外，只用了腊菜和虾这两种材料，没有任何额外的调料。 秋天吃芋头可以润肺减肥。芋头可以炒着吃，做成芋头饺子、芋头面、芋头饼、芋头饼、芋头膏等。吃法有很多种，推荐好吃的芋头糕。 你可以尝试一下。 准备材料：饼干、芝麻