最适合秋天喝的10款养生汤,立秋去湿气最快的汤

广东十大靓汤秋季 2023-11-26 09:51 667 墨鱼

广东十大靓汤秋季

最适合秋天喝的10款养生汤,立秋去湿气最快的汤

百合养生汤材料：山药、莲子、百合、桂圆各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1～2汤匙。做法：锅中倒入水3杯，加入除龙眼以外的所有材料，中火煮沸，然后转小火【姬松茸、淮山螺片、龙骨汤】做法：将所有材料洗净，用水冲洗龙骨，将除枸杞以外的所有材料放入锅中，加足量的水，小火煮15分钟，小火煮2小时s、加盐调味，然后加入枸杞

10.薏米淮山莲藕排骨汤材料：淮山15克，薏米10克，红枣5-6颗，莲藕1段，排骨1斤。做法：1.排骨洗净，放入汤锅，加适量水（多），加适量葱，收起来回家试试！一、银耳莲子百合汤1、功效：润燥润肺，健脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般情况下，儿童可以经常食用。口干咽干、干咳无痰的人也可以食用。

2⃣️葛根扁豆除湿汤💚材料：葛根、胡萝卜、扁豆、小豆、薏米、排骨🔵做法：小火炒扁豆、薏米、小豆；将葛根、胡萝卜去皮切块；焯排骨；准备好，放入锅中煮1.5小时。最后加入盐。4.将玉米和胡萝卜炖至汤浓而白。此时加入适量盐和胡椒粉调味，搅拌均匀，即可出锅。【鲫鱼汤】材料：鲫鱼1条，姜1片，韭菜3根，盐半勺。做法：1.准备所需材料，鲫鱼

1.丝瓜香菇肉汤材料：瘦肉、丝瓜、白玉菇、蟹香菇、姜丝。制作过程：1.瘦肉洗净，切成7块。杏桃三星汤✏️原料：萝卜子、桃仁、南蒙、麦芽、山楂🆒主要功能：消食化滞、止咳化痰。冬天一定要喝消除积蓄！ 🥣做法：将材料洗净，加两碗水煮30分钟即可饮用。 ——👨‍⚕️中医美食

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