打篮球半小时消耗多少卡,打篮球一个半小时

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≥▽≤ 例如，在健身房使用健身器材训练一小时大约消耗400-500大卡，快跑一小时大约消耗600-700大卡，快走一小时大约消耗500-600大卡，骑自行车一小时消耗500大卡。 -600卡路里。游泳一小时后，您终于可以计算打篮球可以燃烧多少卡路里。 社区路人王游戏，4对4、3波。 两个小时内，我喝了1,600毫升水。 我个人对卡路里消耗相当满意。 篮球减肥的乐趣在于它不无聊，有竞争力，而且可以扩大你的朋友圈。 缺点

以下是针对中国人群的热量消耗汇总，汇总内容为每类运动每半小时一次。男性（前）、女性（后）的热量消耗仍取决于具体的运动方法。正常情况下，打篮球一小时会消耗热量约400大卡，也就是说身体消耗约40戈脂肪。 不过，每个人的体质不同，消耗的热量也会有所不同。

打篮球1小时消耗多少卡路里？ 正常情况下，打篮球一个小时大约消耗400大卡，也就是说身体消耗大约40克脂肪。 正常情况下，打篮球一小时消耗大量热量：打篮球30分钟可消耗220卡路里，1小时可消耗440卡路里。 徒步旅行：30分钟越野徒步185人

打篮球每小时可消耗360大卡。打篮球不仅可以减肥，还能将体脂训练成美丽的肌肉，达到良好的塑形效果，对骨骼的发育大有裨益，提高青少年的身高。 以大家最喜欢的奶茶为例，一杯普通糖的奶茶大约有400卡路里。所以如果你喝一杯奶茶，你需要打一个小时的篮球才能消耗掉奶茶的热量。 忘记发胖了，今天我要戒奶茶了#小红书竞技场