15元盒饭一周菜谱,15元盒饭菜谱图片

15元盒饭一周菜谱,15元盒饭菜谱图片

一周不一样的盒饭食谱，有不同的蔬菜、肉类（鸡肉、猪肉、鱼、虾）、汤和水果。营养丰富，简单美味，是上班族的五星级盒饭。 快点做吧。 周一：水果：苹果1个；汤：海枣、莲藕骨周一：生菜炒肉+炒香菇、生菜片，加少量盐，拌匀腌10分钟，洗净拧干水，将肥瘦猪肉放入锅中炒出油，加入姜、蒜、生菜，炒五分钟，加入调味料沙炒均匀。将蘑菇焯水切片。

⊙＾⊙ ⭐️15元食堂菜谱🙋周一一份白，水煮虾，红烧鸡，韭菜炒鱿鱼，回锅青椒，炒淮山肉片，鱼香茄子，上海青菜，酸辣白菜，虫草枸杞鸡汤，水果·🙋周二一份白1人份，黑胡椒猪排，红烧盒饭本周食谱[2]1土豆，烤肉，虾皮，脆皮冬瓜，炸小黄鱼 ,什锦炒2青椒鸡,芹菜,炒豆干,红烧肉丸,素三丝3鱼味肝尖,炒小白菜,炒红烧鱼家常薯片4冬瓜,红烧排骨,韭菜,胡萝卜丝,炸鸡柳,洋葱和真菌

o(╯□╰)o 每天点15块钱的隔离餐，又不能点单点，所以每天吃饭就开盲盒，刺激哈哈！ BGM:ParkJae-bum/IU(아æ유)《GANADARA(Feat.아æ유)》毕业生的日常生活#eatingbroadcastdaily#isolation#isolationmeal#boxlunch#weeklyrecipe#night今天的便当约15元，附有食谱~目录重量参考价格参考tips时间参考重量参考：porkplumblossomslices100克，大蒜2瓣，生菜40克，尊乐野生车大昌天然奶酪味价格参考：猪肉梅花片6元 /200g，ZunleWildCheda香肠1

午餐是三菜一汤，菜都是肉，半荤半素，全素。晚餐​​也是三菜一汤。汤一般是冬瓜排骨，海带，海带。15元盒饭菜谱简介，盒饭菜谱集这个很多人都不知道，今天小刘就来解答一下以上问题为您解答，现在就让我们来看看吧！ 1.蘑菇炒蛋（约15元盒饭食谱）