控血糖可以吃坚果吗,血糖高能吃哪些水果

控血糖可以吃坚果吗,血糖高能吃哪些水果

（°ο°） 建议两餐之间吃。每日摄入量为150-200克，每次100-150克为宜。尽量选择低GI水果，如橙子、樱桃番茄等。多吃坚果有助于糖尿病的治疗和维持。患者可以每天吃。 吃两份坚果可以有效预防和降低病人的血糖。一份的量约为三十。另外，木本坚果的效果更佳。木本坚果一般包括

≡(▔﹏▔)≡ 根据你的描述，腰果和山核桃应该可以吃，但是最好不要吃太多。一般情况下，需要定期监测血糖。一般情况下，如果血糖高，可以吃坚果，但要注意。 适量，过量食用会引起血糖波动。 坚果是一种非常有营养的食物。大多数坚果富含脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和其他营养素。

o(?""?o 糖尿病患者可以吃坚果。坚果的含糖量相对较低，不会引起血糖波动。 坚果中所含的油主要是不饱和脂肪酸，对心血管疾病有保护作用，可以有效预防心血管疾病。 糖尿病患者应该多运动。一般情况下，血糖高的话可以吃坚果，但建议适量吃坚果。 具体分析如下：一般来说，坚果类食品含有大量的纤维、微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分。 人体消耗坚果，坚果可以为人体提供

?＾? 血糖高是否可以吃核桃等坚果，取决于患者的具体身体状况。如果血糖控制得比较稳定，可以适量吃一些坚果。如果血糖不稳定或者伴有腹泻，一般不建议吃。 1.血糖稳定爱情巴西坚果腰果榛子澳洲坚果松子开心果核桃巴西坚果豆类尤其是与脂肪搭配时，豆类可以成为纤维和蛋白质的重要​​来源。 也就是说，有些人对豆类有严重反应，例如腹胀和腹痛。

一般来说，血糖高的人吃坚果，但需要控制每次的量。吃适量一般不会引起血糖明显升高，但如果一次吃太多，可能会引起血糖升高。 也可能出现胃肠道症状。 2011年发表在《DiabetesCare》杂志上的一项研究发现，当糖尿病患者每天摄入2盎司<56克>时，坚果（1份=1盎司<28克>坚果或1汤匙坚果黄油）可显着降低患有2型糖尿病的女性患心脏病和中风的风险