最大摄氧量49什么水平,摄氧量50是什么水平

最大摄氧量49什么水平,摄氧量50是什么水平

健康男性的最大摄氧量(VO2maxvalue)为35-40mL/(kg·min)，女性为27-31。 一般来说，如果最大摄氧量大于60，有氧运动就能取得显着的效果。 国际顶尖跑者的平均水平为85，女性的平均水平为7750左右。50岁后最大摄氧量49mL/(kg·min)是否正常需要根据伴随症状来判断分析，不能一概而论。 1.正常情况：如果身体没有缺氧，血氧饱和度在正常范围内，

一般来说，最大摄氧量越高，人体的有氧运动能力越强，身体健康状况越好。 以下为最大摄氧量分类对照表：水平VO2max(ml/kg/min)优秀男性≥60，女性≥50优秀男性50-59，女性40-40岁以上，最大摄氧量为49，在普通人中算高，但在经常锻炼的人中算弱。 当然，ifitis4

⊙▂⊙ 根据内容，最大摄氧量54被认为是中等。 一般来说，健康成人的最大摄氧量标准男性为35-40mL/(kg·min)，女性为27-31mL/(kg·min)。 不同的人和运动项目会有差异，运动员的最大摄氧量是正常的。 50岁以后，最大摄氧量为49是正常的。一般人的最大摄氧量在40到50左右是常见的。接受过较多耐力训练的人，最大摄氧量相对较高，在60或70以上。