脚踝肿了热敷还是冷敷,脚踝肿消肿有6个小妙招吗

脚踝肿应该热敷还是冷敷 2023-11-23 17:17 267 墨鱼

脚踝肿应该热敷还是冷敷

脚踝肿了热敷还是冷敷,脚踝肿消肿有6个小妙招吗

如果踝关节肿胀，通常在48小时内进行冷敷。冷敷可以促进毛细血管回缩，可以在一定程度上减轻肿胀。48小时后就需要热敷了，这样可以促进局部血液循环，加快恢复速度。一般大家都是用冷敷来热敷。是因为冷敷的作用：减少局部充血或出血，因为冷敷可使血管收缩，不适合扁桃体摘除和流鼻血。可用于早期局部软组织损伤（损伤后24-48小时内）。

如果您感到肿胀，请冷敷。由于软组织损伤，受伤部位可能会出现红、肿、热、痛等炎症症状，早期可以用冰袋治疗脚踝肿胀。如果是扭伤或外伤引起的，如果没有骨折，可以交替使用热敷和冷敷。。如果是骨折引起的，可以采用冷敷。如果脚踝肿胀是由局部扭伤或外伤引起的，可在受伤后24～12小时进行治疗。

冷敷可以在24小时内改善脚踝肿胀，冷敷可以收缩毛细血管。如果持续超过24小时，则需要热敷。如果脚踝肿胀，则应使用冷敷。冷敷可以有效缓解肿胀和疼痛，帮助收缩血管，减少血流量，从而减轻肿胀程度。冷敷还可以减少组织代谢，减少炎症，并有助于缓解局部疼痛。还

＋▽＋ [脚踝扭伤肿胀。我应该热敷还是冷敷？】扭伤后，毛细血管受损，局部出血，组织液漏出，出现肿胀。扭伤前24小时进行冷敷。冷敷后，血管会收缩，减少出血和渗出，消肿止痛。外伤引起的脚踝肿胀24至48小时，早期应采用冷敷，1至2天后需热敷，使肿胀更容易消退。由于外伤会造成组织细胞破坏和毛细血管损伤，会出现局部水肿和充血，所以需要冷敷。

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